Mal de dos, fourmis

Salut à tous,

Cela m'a pris un petit moment avant de rédiger ce post car je devais "digérer" la constatation mais m'y voilà.
Depuis quelques temps, après un moment sur ma vrod, je commence à avoir mal au bas du dos et des fois aussi des fourmillements aux mains.
Des fois j'ai la sensation d'avoir les bras "trop courts" pour atteindre le guidon, mais finalement je n'ai rien changé à la moto.
Du coup j'ai bien compris que le problème c'est pas la moto mais moi: je deviens vieux à 41 ans!!!

Est-ce que vous avez aussi vécu cela? Des conseils peut être sur la position à tenir pour être mieux?
Des fois je dois me plier en arrière comme un escargot pour essayer d'étirer le dos...

Voilà, désolé, petit coup de gueule/début de la crise de la quarantaine mais voilà, pas envie de devoir envisager un autre véhicule que ma belle NRS...

Salut,

41 ans => vieux
Si tu as la sensation d'avoir les bras trop courts, peut-être aurais tu pris du ventre et que ça te fasse reculer du guidon... Nan je rigole

As-tu essayé un petit programme de gainage?
Ca permet de renforcer les abdos et les lombaires

Oui, gainage tous les jours (5mn) 

Bonjour  Hispanico   J’avais les mêmes symptômes:
1 J’ai déjà fait baissé le guidon par mon cons et plus de fourmis dans les mains car si trop haut ton guidon tes deux mains ont pas la bonne position et le sang circulera mal
2 ) pour le dos un vrod je ne sais pas s’il existe des dossiers …..Par contre moi j’ai mis un dossier special Touring plus jamais mal au dos ( Moche mais plus mal au dos, donc j’ai chois mon dos !)

Suite à vos conseils, j'ai commencé dimanche à faire un peu de gainage. On ferra bien à terme les résultats.
Effectivement, grosse prise de poids pendant l'hiver suite à un accident sportif et au traitement médicale (+11kg).
Et pas du tout facile pour les perdre maintenant!
Je vais aussi commencer avec du pilates pour renforcer tout ce qui est la musculature dites "profonde", et on verra bien.
Je reste positif mais c'est vrai que des fois ce n'est pas forcement un plaisir car ça fait mal.
Merci en tous cas pour vos suggestions.

tu verra avec le sport on répare pas mal de choses

Vas-y doucement au début, histoire de ne pas te faire mal et te dégoûter.
Qui ménage sa monture ira loin.
Bon courage

6 séances d'étirements par an chez ma rhumato avec un drôle d'engin.
On te place deux ceintures autour du corps, une te maintient, pendant que l'autre te tire ou t'étire.
Me concernant, ca me soulage un max le dos, malgré une hernie et un tassement vertébral.

Jac75 a écrit:Oui, gainage tous les jours (5mn) 

Tu parles : à 41ans on pense plus à dégainer qu'à gainer !
Mais comme dit ma rhumato "on a l'âge de ses arthroses" !  
A 81 ,moi ,ça va ,j'ai mal partout mais quand je prends la bécane ,j'oublie tout ça ...et ça marche
Je n'ai pratiquement jamais mis de ceinture lombaire en 63ans de moto (sauf en moto cross) car il faut que les muscles travaillent,mais si tu as mal occasionnellement ,tu peux en porter une pour te soulager
Roule ma poule ,ça passera !

J'ai eu ce genre de symptôme. Puis je me suis mis à rouler longtemps et souvent. Et les bobos ont disparus.
Etonnant, non?

Hello à tous, une petite mise à jour:
Après quelques examens, les médecins m'ont découvert deux disques vertébraux qui compressaient plusieurs nerfs, probablement suite à quelques chutes et/ou coups reçus par le passé, ce qui avait comme résultat les douleurs au dos et l’engourdissement de doigts, mains, etc.
Du coup, le mois passé, intervention pour retirer ces deux disques et mettre des prothèses amovibles. Je suis encore un réhabilitation mais les sensations sont déjà meilleures et j'espère que d'ici quelques mois je pourrais chevaucher mieux qu'avant ma belle monture.
Morale de tout cela: prenons soins de nous!

Courage à toi l'ami!! Le meilleur est à venir.

Sinon, pour ma culture générale, c'est quoi le gainage ?

Super de faire un retour.
Quels disques ?
Bonne suite et tiens nous au courant

timstripes a écrit:Sinon, pour ma culture générale, c'est quoi le gainage ?

Un petit exemple récupéré sur la toile

Quelle est l'utilité du gainage ?
Il permet de faire travailler un nombre important de muscles. Les abdominaux et le dos sont en première ligne. Les fessiers, les quadriceps, les pectoraux sont également sollicités.

En renforçant la ceinture abdominale, des douleurs dorsales peuvent être évitées. Il permet aussi d'avoir un ventre plus plat et améliore la posture grâce aux groupes musculaires que le gainage fait travailler.

Attention, n'imaginez pas avoir des tablettes de chocolat en enchaînant les minutes en faisant la planche, c'est essentiellement des muscles profonds (notamment le transverse de l'abdomen) qui travaillent. Cela permet de renforcer l'ensemble du tronc.

Hispanico a écrit:Hello à tous, une petite mise à jour:
Après quelques examens, les médecins m'ont découvert deux disques vertébraux qui compressaient plusieurs nerfs, probablement suite à quelques chutes et/ou coups reçus par le passé, ce qui avait comme résultat les douleurs au dos et l’engourdissement de doigts, mains, etc.
Du coup, le mois passé, intervention pour retirer ces deux disques et mettre des prothèses amovibles. Je suis encore un réhabilitation mais les sensations sont déjà meilleures et j'espère que d'ici quelques mois je pourrais chevaucher mieux qu'avant ma belle monture.
Morale de tout cela: prenons soins de nous!

Un chir a bien voulu t'opérer malgré ton jeune âge??

Stefano a écrit:

Hispanico a écrit:Hello à tous, une petite mise à jour:
Après quelques examens, les médecins m'ont découvert deux disques vertébraux qui compressaient plusieurs nerfs, probablement suite à quelques chutes et/ou coups reçus par le passé, ce qui avait comme résultat les douleurs au dos et l’engourdissement de doigts, mains, etc.
Du coup, le mois passé, intervention pour retirer ces deux disques et mettre des prothèses amovibles. Je suis encore un réhabilitation mais les sensations sont déjà meilleures et j'espère que d'ici quelques mois je pourrais chevaucher mieux qu'avant ma belle monture.
Morale de tout cela: prenons soins de nous!

Un chir a bien voulu t'opérer malgré ton jeune âge??

Disons que pas trop le choix vu l’état de compression des racines et les effets que j’avais.
Pourquoi?

bon courage

Stefano a écrit:

Hispanico a écrit:...les médecins m'ont découvert deux disques vertébraux qui compressaient plusieurs nerfs....intervention pour retirer ces deux disques et mettre des prothèses amovibles....

Un chir a bien voulu t'opérer malgré ton jeune âge??

Je me suis posé la même question.

Hispanico a écrit:

Stefano a écrit:

Hispanico a écrit:Hello à tous, une petite mise à jour:
Après quelques examens, les médecins m'ont découvert deux disques vertébraux qui compressaient plusieurs nerfs, probablement suite à quelques chutes et/ou coups reçus par le passé, ce qui avait comme résultat les douleurs au dos et l’engourdissement de doigts, mains, etc.
Du coup, le mois passé, intervention pour retirer ces deux disques et mettre des prothèses amovibles. Je suis encore un réhabilitation mais les sensations sont déjà meilleures et j'espère que d'ici quelques mois je pourrais chevaucher mieux qu'avant ma belle monture.
Morale de tout cela: prenons soins de nous!

Un chir a bien voulu t'opérer malgré ton jeune âge??

Disons que pas trop le choix vu l’état de compression des racines et les effets que j’avais.
Pourquoi?

Parce que les différents neurochirurgiens que j'ai pu consulter n'ont pas voulu m'opérer, me considérant eux comme "trop" jeune, et au vu des différents résultats positifs comme négatifs, ils ne souhaitaient pas prendre le risque

Stefano a écrit:

Hispanico a écrit:

Stefano a écrit:

Hispanico a écrit:Hello à tous, une petite mise à jour:
Après quelques examens, les médecins m'ont découvert deux disques vertébraux qui compressaient plusieurs nerfs, probablement suite à quelques chutes et/ou coups reçus par le passé, ce qui avait comme résultat les douleurs au dos et l’engourdissement de doigts, mains, etc.
Du coup, le mois passé, intervention pour retirer ces deux disques et mettre des prothèses amovibles. Je suis encore un réhabilitation mais les sensations sont déjà meilleures et j'espère que d'ici quelques mois je pourrais chevaucher mieux qu'avant ma belle monture.
Morale de tout cela: prenons soins de nous!

Un chir a bien voulu t'opérer malgré ton jeune âge??

Disons que pas trop le choix vu l’état de compression des racines et les effets que j’avais.
Pourquoi?

Parce que les différents neurochirurgiens que j'ai pu consulter n'ont pas voulu m'opérer, me considérant eux comme "trop" jeune, et au vu des différents résultats positifs comme négatifs, ils ne souhaitaient pas prendre le risque

Alors là non, je n’ai pas eu ce problème, et pourtant j’en ai consulté 3 pour avoir plusieurs avis.
La seule différence que j’ai eu c’était qu’un voulait m’implanter une cage (une plaque avec des vis) tandis que les deux autres, justement du fait d’être encore assez jeune, ont opté pour des prothèses pour préserver la mobilité et sans « sacrifier » du coup les autres disques.

bonjour

helas les ravages de l'age :)
j'ai acheté mon nightrod à 39 ans , maintenant a 54 , les balades a la journées deviennent de plus en plus difficiles , douleurs de partout , le dos, les jambes  et surtout les bras.
et pourtant je suis en tres bonne condition physique.
la faute a la position de conduite bras et jambes en avant.

j'ai eu un déclic en avril dernier , j'ai fait un road trip USA de 3000 km sur une street glide : aucune douleur , du pur bonheur
je reviens a la maison , je fait une balade de 200km , une veritable torture sur la fin de journée .

du coup j'ai craqué , suis tombé sur une bonne occaz , une CVO limited. du pur bonheur a conduire , un peu moins a manoeuvrer :)

C’est pas une bécane de vieux, c’est sûr … Perso, à part les nids de poule dans le bas du dos, ça va …